21 ноября отмечается Всемирный день некурения и профилактики онкологических заболеваний, который проводится ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком.
Здоровье человека находится в зависимости от многих факторов: от социально-экономических условий, генетической предрасположенности, состояния окружающей среды, системы здравоохранения. Но в первую очередь оно зависит от образа жизни: по оценкам ВОЗ, здоровый образ жизни формирует около 50% здоровья человека. Важнейшим аспектом здорового образа жизни является наличие или отсутствие вредных привычек, в том числе курения. От болезней, вызванных табакокурением, в мире умирают до 3,5 млн. человек ежегодно.
По данным ВОЗ, сейчас в мире насчитывается около 1 миллиарда 250 миллионов курильщиков среди взрослого населения — примерно каждый пятый человек в мире. Но в 2000 году курил каждый третий взрослый человек в мире. А согласно прогнозам, к 2030 году число курильщиков среди взрослого населения стран мира будет неуклонно снижаться и составит среди мужчин около 30,6% (в 2020 году – 35,5%), 5,7% среди женщин (при 7,9% в 2020 году) в возрасте от 15 лет и старше. То есть, к 2030 году должно произойти значительное уменьшение доли курильщиков в мире.
Что насчет нашей страны? По данным исследования STEPS, проведенного ВОЗ в Беларуси в 2020 году, в Беларуси курит около 26,7% взрослого населения.
К сожалению, свой организм травят не только взрослые. По данным за 2022 год, во всем мире табак в той или иной форме употребляют по меньшей мере 37 миллионов молодых людей в возрасте 13-15 лет. В Европейском регионе табак употребляют 11,5% мальчиков и 10,1% девочек в возрасте от 13 до 15 лет (в общей сложности – 4 миллиона человек).
Быстро набирают популярность среди молодежи электронные сигареты и никотиновые паучи. В Европе в 2022 году электронные сигареты использовали 12,5% подростков и лишь 2% взрослых. В некоторых странах региона распространенность использования электронных сигарет среди школьников в 2-3 раза превышает распространенность курения обычных сигарет.
К сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Все еще значительная часть населения подвержена пассивному курению. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака у человека и животных. Значительное содержание в табаке и продуктах его переработки канцерогенных веществ определяет тесную связь курения и развития онкологических заболеваний. Опасность заболеть раком значительно выше у злостных курильщиков и рано начавших курить. Смертность от рака также возрастает параллельно потреблению сигарет.
Главная мера профилактики вредного влияния курения на организм – полностью отказаться от курения и избежать длительного общения с курящими. Для тех, кто уже курит, разработана целая система мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако необходимо подчеркнуть, что успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения. Помните, что НЕ КУРИТЬ, значит – быть здоровым!
Ольга ДЕНИСЮК, психолог Брестского зонального ЦГиЭ
