Известный тренер по «боям без правил» Сергей Селивонец – о том, как променял работу инструктора в московском фитнес-центре на подготовку будущих чемпионов в Бресте
Сергей Селивонец (справа) учит спортивной мудрости молодых «спартанцев». И учится у них сам
Академия ММА «Sparta Family» недавно пополнилась харизматичной в мире боевых искусств фигурой. Пост главного тренера клуба занял 41-летний Сергей Селивонец – человек, за плечами которого не один десяток турниров по дзюдо, самбо, рукопашному бою, борьбе на поясах, универсальному карате. Неоднократный чемпион Беларуси по дзюдо и самбо, серебряный призер чемпионата Европы и Кубка мира по самбо, чемпион Европы по универсальному карате, бронзовый призер ЧМ и серебряный призер Кубка мира по борьбе на поясах – медальных успехов он достигал практически во всем. Последние два года Сергей Селивонец работал в Москве, обучая боевым искусствам новичков и помогая именитым спортсменам поддерживать форму. И сейчас готов поделиться своим интереснейшим опытом с брестскими ребятами.
«Учился у чемпионов больше, чем они у меня»
«В Москву уезжал во многом по личным причинам, – рассказывает Сергей. – Но знал, что и с работой в моей сфере там проблем не будет. Москва собирает сильнейших спортсменов со всего бывшего СССР. Я работал не в специализированном клубе, а в фитнес-центре: у каждого крупного центра есть сектор единоборств. Культивируется все: бокс, кикбоксинг, ММА, грепплинг, капоэйра. Люди могут прийти и попробовать все, что им захочется, а потом остановиться на понравившемся виде».
В такие центры приходят чаще всего заниматься для себя, для поддержания общей формы. Но иногда захаживают и профи. «Занимался у нас самбист, чемпион ACB Зелимхан Умиев. Был чемпион мира по грепплингу ADCC. В период подготовки ребята обычно приходили в тренажерный зал, а затем в сектор единоборств, немного «разбросать» руки. Довелось быть у них спарринг-партнером. И, честно говоря, я учился у них больше, чем они у меня. Это очень полезный опыт», – уверен Сергей Селивонец. Тренер уверен: кавказские ребята от природы не сильнее наших. Все зависит от уровня подготовки, как физической, так и ментальной. «Наши ребята, наверное, более «памяркоўныя», а кавказцы на ринге злее. Но бой им дать можно и нужно. Сильного соперника они всегда уважают, за пределами ковра всегда пожимают руки, никаких конфликтов. Остальное – всего лишь стереотипы», – говорит Селивонец.
Время «затянуть пояса»
Одним из самых любопытных направлений в карьере Сергея стала борьба на поясах. У нас этот достаточно старый вид спорта развит относительно слабо, а вот в России, особенно в Татарстане и Башкортостане, традиции стараются поддерживать и развивать. «Это борьба в стойке, где каждый соперник пытается ухватить другого за пояс – кушак – и провести прием, – рассказывает Сергей Селивонец. – Татары и башкиры какое-то время очень мощно продвигали этот вид спорта, хорошие призовые давали борцам. В России с этим нет проблем». В этом же виде у нынешнего тренера «Спарты» случился, по его собственному признанию, самый тяжелый бой в карьере.
«Боролся на чемпионате Европы против литовца в абсолютной категории. Тот был килограммов на 30 тяжелее меня. Я проигрывал практически всю схватку, но за десяток секунд до конца сумел выиграть. Заканчивал бой с серьезной травмой, затем еле доехал домой», – вспоминает Селивонец.
Активную соревновательную карьеру Сергей закончил достаточно давно, но периодически все-таки выходит в ринг. Так случилось и в марте этого года. «Был турнир по грепплингу «Кровью и потом» в Москве, рассчитывал побороться среди ветеранов, но такой категории не было предусмотрено. Пришлось посражаться с молодыми. Занял второе место. Проиграл в финале молодому чеченцу, более тяжелому, более агрессивному», – улыбается наставник.
В Брест – по велению души
«Решил, что хватит: мир посмотрел, опыта набрался – можно и вернуться домой, – рассказывает о мотивации Сергей. – Я родом из Украины, но родители – военные, брестчане, так что это моя историческая родина. Через общих друзей познакомился с Игорем Ращенко, руководителем клуба «Sparta». Так возник вариант поработать здесь. А вообще, я начинал бороться в Бресте, здесь, наверное, и закончу».
Со «спартанцами» Сергей Селивонец работает по широкому профилю – тренирует как ребят постарше, так и детские группы. Тренер признается, что в работе с детьми нужно проявлять больше терпения. «Взрослому проще объяснить, что ему делать. Тело не всегда готово. У детей наоборот: энергии много, но донести до них идею, заставить сконцентрироваться сложно», – говорит Сергей. Среди своих учеников и представителей других клубов он видит немало перспективных ребят. Кто-то уже добивался успехов как минимум на белорусских турнирах, кто-то упорно идет к этому.
Важный вопрос в подготовке – мотивация. Тренер исповедует принцип, что каждый боец должен сам понимать, ради чего приходит на тренировку. «Если хочешь добиться профессиональных успехов, то ты сам будешь выкладываться больше чем на 100 процентов, – уверен Сергей Селивонец. – Каждый работает для себя. Если хочешь просто поддержать форму, выучить какие-то приемы, то без проблем. Но любой вид тренировок делает парней более уверенными в себе даже в обычной жизни. Опыт показывает, что бойцы вовсе не стремятся показать свои умения в каких-то конфликтах. Наоборот, они точно знают, что чаще всего противник слабее их, и потому стараются уладить ссору в разговоре, не доводя до кулачной потасовки».
Ведь основное кредо на ринге таково: бои – это намного больше, чем просто спорт…
