Ежедневно тысячи людей по всему миру рискуют собственной жизнью
без видимых причин. Причем рискуют вполне осознанно. Таких, как правило,
называют искателями приключений. Их то в горы занесет, то «свободный полет» им
подавай. Эти люди находятся в постоянной погоне за адреналином.
Как возникает
зависимость?
Адреналиновая
зависимость чаще всего возникает в подростковом возрасте, в так называемый
период становления личности, когда молодому человеку не хватает уверенности в
себе. Чтобы преодолеть эту неуверенность, человек пытается найти предел своих
физических возможностей. Метода проста: боишься высоты – прыгай с парашютом,
боишься упасть со скейта и переломать ноги – больше катайся! Преодолевая
собственные страхи, человек получает определенную дозу адреналина (гормона,
выделяемого надпочечниками). Эта небольшая доза позволяет почувствовать свои
силы, но через некоторое время она оказывается недостаточной:
снова появляется неуверенность, снова хочется всем доказать, что способен на
большее. Человек ставит перед собой очередную сверхзадачу, казалось бы,
невозможную, но постепенно справляется с ней и в конце концов получает столь
желанную дозу адреналина и «самоуважения». Далее потребности возрастают, снова
возрастает желание прыгнуть выше головы… И так может продолжаться достаточно
долго.
Откуда истоки?
В первобытном
обществе человеку приходилось постоянно бороться за выживание и день за днем
уходить от опасности. Роль стимулятора, способствующего мгновенной мобилизации
физической и мозговой активности, выполнял именно адреналин. Но со временем
гормональный состав крови изменился. Человек стал менее выносливым, лишился
приличной доли растительности на теле в процессе эволюции, стал менее
подвижным, бдительность его ослабла, ведь ему больше не приходится спасаться
бегством от разъяренного хищника и укрываться от холода в каменной пещере. Мы
не боремся за выживание, а самый страшный «хищник» для нас — начальник или
налоговый инспектор. В отличие от наших бабушек и дедушек, не испытываем
больших физических нагрузок. Физический труд постепенно уступает место сидячей
офисной работе, когда даже механическим процессом можно управлять путем нажатия
кнопки на электронном приборе.
Итак, мы
успокоились, адреналин стал выделяться реже, но потребность в нем осталась. Вот
почему нас так часто привлекают азартные игры, соревнования, экстремальные
развлечения и виды спорта. Мы пускаемся в авантюру, чтобы пощипать себе нервы,
потребляем ударные дозы алкоголя, энергетические напитки, наркотики — то, что
способно вызвать такие чувства, как гнев, любовь, ненависть, радость… Все это
позволяет ощутить всплеск адреналина. Адреналин возбуждает. Даже если выделение
«гормона действия» не связано с употреблением алкогольных, наркотических
средств, или «энерготоников», мы все равно пребываем в состоянии легкого
опьянения, потому что действие этого гормона на сосудистую и нервную системы
организма аналогично действию вышеупомянутых стимуляторов. Вслед за резким возбуждением
наступает расслабление организма. Мы пребываем в состоянии эйфории, нам хорошо
и мы хотим еще.
Плюсы и минусы
стресса
На первый взгляд, в
адреналиновой зависимости нет ничего плохого и опасного. Но в погоне за этим
гормоном любители экстрима нередко забывают об элементарной безопасности, а
иногда сознательно ее игнорируют. Ведь чем больше риска, тем больше адреналина…
Эта простая формула удовлетворения потребности в этом гормоне зачастую является
причиной травм, а иногда и гибели. Между здоровой жаждой адреналина и
психологической зависимостью от него не существует четкой грани. Прежде чем
рисковать собственной жизнью, не лишним будет задуматься, стоит ли оно того?..
Ведь цель не всегда оправдывает средства. Но это, так сказать, внешняя сторона. Зависимость от новой дозы
адреналина, как правило, приводит к стрессу, который имеет свойство подтачивать
организм изнутри. Известно, что люди накануне и во время серьезных дел
(соревнований, сессий) чаще простужаются. Высокий уровень адреналина подвергает
риску систему пищеварения. Гастриты и язвы – постоянные спутники людей, живущих
в хроническом стрессе. Наконец, хорошо известно, что стресс вызывает подъем
артериального давления, нарушает сон.
Тогда зачем же мы
создаем себе стрессы? Внешне порывы могут выглядеть благородно, давать энергию
для нового и трудного дела, для преодоления препятствий. Подъем активности
после стресса воспринимается как нечто позитивное. Многие люди, сознательно или
нет, начинают загонять себя в стресс, а некоторые могут работать только в
состоянии цейтнота. Для жизни им постоянно нужна встряска. Их цель –
адреналиновый подъем – оправдывает средство –
постоянный поиск приключений.
В чем опасность?
Современный человек
не может получить желаемый уровень адреналина, не прибегая к дополнительным
стимуляторам. Таковыми могут стать, к примеру, карточная игра или увлечение
компьютерными играми. К сожалению, все больше людей подсаживаются на эту «иглу»,
считая такой стиль жизни правильным. Подобная зависимость от экстрима, какой бы
невинной она ни казалась, может пагубно отразиться на психологическом и
физическом состоянии человека.
Здесь уместным
будет вспомнить опыт, проводимый учеными над лабораторными крысами. К крысам
подсоединили несколько проводков, и, нажимая на кнопки, посылали им
определенные импульсы: боль, наслаждение… Еще одна кнопка позволяла
осуществить подачу пищи в клетку. Крысы, как известно,– существа довольно сообразительные. Они быстро разобрались в
ситуации, однако результат опыта был плачевным. Определив предназначение
кнопок, животные пренебрегли возможностью получать пищу, отдав предпочтение
кнопке, которая позволяла им получать приятные ощущения в любой момент.
Подопытные крысы умерли от голода. Они не хотели получать еду, не хотели пить.
Они стали заложниками собственного наслаждения, настоящего наркотика, который
теперь могли иметь в неограниченных количествах. Оборотная сторона действия
адреналина заключается в том, что после выброса гормона в кровь через некоторое
время наступает спад активности. Человек становится вялым, испытывает нечто
похожее на состояние «похмелья», что значительно усугубляет ситуацию.
Что делать?
Как известно, клин
клином вышибают. Самый простой и распространенный способ избавиться от
похмелья, чем бы оно ни было вызвано, — повторное употребление стимулятора. То
бишь снова прыгать с моста, подвергая себя новой опасности, садиться за игровой
стол, рискуя остаться без денег, и т. д. Круг замыкается, и вы оказываетесь внутри него. Выйти
из этого порочного круга можно, только совершив над собой усилие, прекратив зависимое
поведение. Не пугайтесь возникающей вялости, разбитости и последующей тревоги.
На самом деле – это первая ступень на пути к выздоровлению. Своего рода горькое
лекарство, с которого начнется излечение вас от стрессовой зависимости. Ни в
коем случае нельзя сбивать тревогу искусственно, при помощи транквилизаторов —
этим вы гарантированно попадаете в ловушку очередной зависимости. Но лучше,
конечно, обращаться к специалисту (психологу или психотерапевту), рассчитывая
при этом на то, что ваши совместные усилия помогут вам справиться с проблемой.
Хотите оставить комментарий? Пожалуйста, авторизуйтесь.