Чем больше человек уходит в виртуальное пространство, тем большую ценность обретает личное общение между людьми. Не стоит удивляться, когда люди преклонного возраста каждый день ходят в магазин шаговой доступности – там на кассе есть «Машенька» или «Анюта», с которой можно перекинуться словом. Дома, бывает, и перемолвиться не с кем. Международный день объятий вышел именно из этого посыла: человек рожден, чтобы отдавать тепло. Археологи утверждают, что люди обнимались уже во времена неолита.
В календаре есть несколько дней объятий, и каждый имеет свою историю создания. Нам больше всего нравится связанная с молодым иностранцем, оказавшимся одиноким в Австралии. Легенда (или быль?) гласит: в аэропорту Сиднея парень поднял плакат «Бесплатные объятия». По неофициальной информации, этого человека никто не встретил, и в отчаянии он написал плакат. Говорят, парень по-настоящему приставал к прохожим у здания аэропорта с просьбой обнять несчастного. Но на него обратила внимание лишь одна девушка, которая призналась, что осталась одна и ей хочется с кем-нибудь обняться.
С тех пор в День объятий повелось обнимать даже незнакомых людей.
Что говорят физики?
Специалисты уверены, что объятия дают человеку гораздо больше, чем внешнее выражение чувств. На самом деле это в некотором роде магическое действие, во время которого происходит обмен энергиями: один отдает, другой получает и наоборот. И если человек обнимает другого с любовью или хотя бы с добрыми чувствами, суммарное энергетическое поле двоих, согласно законам физики, увеличивается. В результате после объятий оба участника будут чувствовать себя более сильными, крепкими, здоровыми и счастливыми.
Что говорят медики?
— В результате притока энергии, полученной в момент объятий, в клетках мозга увеличивается выработка гормонов счастья (серотонина и эндорфинов), которые оказывают мощное оздоравливающее воздействие на организм человека, — комментирует врач по медицинской профилактике Брестского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Валентина Машенская. – При объятиях снимается напряжение, улучшается настроение, регулируется артериальное давление, укрепляется иммунная система, повышается работоспособность, творческая и физическая активность. Очень важно понимать, что объятие нейтрально по своей природе и не несет сексуального смысла. Обнимая другого, мы демонстрируем лишь уважение, заботу и участие. Альберт Эйнштейн признавался, что когда у него возникали трудности в работе, он просил жену обнять его. «Ее тепло и внимание придавали мне сил и энергии», — говорил ученый.
Нехитрые правила объятий:
- Прежде чем обнять коллегу по работе (особенно выше по должности) или симпатичного соседа, спросите разрешения. В силу разных причин некоторым людям сложно впустить кого-то в зону своего психологического комфорта, даже если речь идет о простом рукопожатии.
- Не обнимайтесь, если сами раздражены или находитесь на грани срыва.
- Имейте совесть! Сократив расстояние до минимума, вы можете передать другому свой негатив.
- Обнимая человека ниже ростом, постарайтесь сгладить разницу – глаза двух обнимающихся людей должны находиться на одном уровне.
- Не стесняйтесь попросить другого человека обнять вас в момент, когда вам это необходимо.
Обнимайте детей
— Для детей объятия и прикосновения особенно важны, — говорит Валентина Машенская. — Доказано: объятия необходимы не только как проявление нежности к ребенку, но и для его физического и умственного развития, эмоционального благополучия. Согласно наблюдениям врачей, дети, которых часто обнимают родители, вырастают общительными, открытыми к любви и сопереживанию, меньше болеют, лучше учатся, имеют более высокий интеллектуальный уровень. Объятия для детей – одно из проявлений родительской любви и заботы, которые дают ребенку ощущение собственной безопасности, стабильности. Нередко родители, интуитивно чувствуя, что их ребенок нуждается в поддержке, берут инициативу в свои руки и обращаются к нему с просьбой: «Обними меня». Этот замечательный прием помогает ребенку открыться, улучшает его эмоциональное состояние и придает уверенности в себе.
Обнимайте друг друга. Это помогает повысить собственную самооценку и подняться на новый уровень сознания.
Подготовила Татьяна ШЕЛАМОВА
