«Девушка, какая баня? У него в квартире ванна есть!» — кто не помнит этого недоуменного возгласа? И далеко не все знают, в чем был прав любитель попариться из фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!» и в чем, кстати, ошибался.
Польза русской бани неоспорима — она известна с древности, еще персидский врач и ученый Авиценна писал об этом в своем «каноне врачебной науки». И в русском народе не случайно родилась поговорка «Баня парит — баня правит». И в других странах, от северной Финляндии до южной Турции, люди очищали тело в горячем помещении, используя перепады температур.
За одно посещение парной человек может терять от половины до полутора литров пота, а вместе с потом, как известно, выводятся токсины и вредные вещества, нормализуются дыхание и кровообращение, работа вегетативной и центральной нервной систем. Все это было известно доктору Лукашину и его друзьям, которые «каждый год 31 декабря» ходили в баню. Их ошибкой было то, что они употребляли там алкоголь, а этого делать нельзя, даже пиво противопоказано, пить можно только воду, компоты, морсы, чаи, причем не холодные — обязательно теплые!
Болезни, при которых полезна баня
- Ревматические заболевания;
- Заболевания нервной системы;
- Нарушение пищеварения;
- Хронические заболевания легких и верхних дыхательных путей;
- Варикозное расширение вен;
- Радикулиты и артриты;
- Травмы опорно-двигательного аппарата;
- Заболевания почек.
В конце зимы — начале весны, когда иммунитет человека ослаблен, укрепить его, защитить себя от простуды или «прогнать» насморк и кашель поможет поход в баню или — облегченный вариант — в сауну. Сильное прогревание организма, массаж ароматным веником — и вместе с потом из организма выйдет недомогание.
Но! Есть противопоказания к посещению бани
Это:
- беременность
- онкология
- заболевания сердца
- гипертония
- бронхиальная астма
- сахарный диабет
- кожные заболевания
- психические расстройства
- грипп и другие инфекционные заболевания.
Замечено: если у человека негативное отношение к бане, лучше в нее не ходить. Для бани нужен оптимизм, желание отдохнуть и зарядиться положительными эмоциями.
Врачи также не рекомендуют ходить в парилку с похмелья, после плотного обеда и, наоборот, на пустой желудок, а также не советуют водить в баню детей в возрасте до 3 лет. Кстати, и заниматься в бане или сауне сексом медики тоже не рекомендуют. Дескать, во избежание излишней нагрузки на сердце. Но если вы молоды и здоровы…
Если после парилочки с веничком наступило приятное чувство релакса, значит, все пошло на пользу. Если ощущается только усталость, а положительных эмоций нет, будьте осторожны: вашему организму жаркий пар не на пользу.
Какой веник выбрать?
БЕРЕЗОВЫЙ ВЕНИК поможет тем, кто страдает ревматизмом или радикулитом, также он хорош при болях в суставах и мышцах. Очень благотворно влияет на дыхательную систему. Особенно полезен веник астматикам и курильщикам. Хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ран, обладает антисептическими свойствами. Настоем веника обычно моют голову, что укрепляет волосы и даже устраняет перхоть.
ДУБОВЫЙ ВЕНИК незаменим для людей с заболеваниями кожи. Препятствует повышению артериального давления. Особенно его рекомендуют людям, склонным к гипертонии, и спортсменам. Дубовый отвар используют также как средство от потливости ног.
МОЖЖЕВЕЛОВЫЙ ВЕНИК довольно колючий и грубый, однако не менее полезен, чем другие веники. Он обладает сильнейшими бактерицидными свойствами. По этим свойствам он опережает как лиственные, так и хвойные веники во много раз. Его часто применяют для обеззараживания посуды и воздуха в помещении.
ЭВКАЛИПТОВЫЙ ВЕНИК — хорошее средство от простудных заболеваний. Его прижимают к лицу и дышат носом, что является отличной ингаляцией. Полезен он также при невралгии, оказывает успокаивающее действие. Считается, что эвкалипт значительно снижает риск возникновения онкозаболеваний и повышает иммунитет.
СМОРОДИНОВЫЙ ВЕНИК славится неповторимым ароматом, который сразу же распространяется по всей парной. Такой веник воздействует на простудные заболевания и заболевания дыхательных путей.
Хотите оставить комментарий? Пожалуйста, авторизуйтесь.