Тренировки по дзюдо способствуют гармоничному развитию личности ребенка: его физических, психологических, социальных навыков и качеств, улучшают уверенность в себе, развивают и тренируют тело, в целом укрепляют здоровье.
В ходе систематических занятий ребенок приобретает выносливость, гибкость, силу, расчетливость действий, скорость реакции, координацию движений. Дети совершенствуют аналитическое мышление, а также существенно укрепляется иммунитет, поскольку снижается частота заболеваемости респираторными болезнями.
Основные правила борьбы
Дзюдо отличается максимально простыми правилами борьбы. Состязания совершают на татами, обязательно демонстрируют уважение к противнику, тренеру, делая поклоны перед началом и по завершению боя.
Спортсмены облачены в специальную форму, которая состоит из куртки, штанов и пояса. Состязания могут носить характер личных, командных и командно-личных единоборств.
Что касается освоения правил поединков, предполагающих 30 статей, то на их полное освоение уходит несколько лет: при условии, что дети усердно занимаются и регулярно посещают тренировки.
Преимущества и недостатки дзюдо
Положительное воздействие наблюдается с самого раннего возраста, например, с трех лет, когда ребенка и отдают в секцию. Причем занятия становятся не только очередным хобби, но и приобретают характер своеобразной философии жизни.
В ходе регулярных занятий у ребенка вырабатывается:
- психологическая стойкость;
- дисциплинированность;
- уверенность в себе, собственных силах;
- навыки самообороны;
- сосредоточенность, эффективное мышление;
- физическая сила, поскольку все группы мышц укрепляются.
Что касается особой философии жизни, то спортсмен осваивает убеждение, которое заключается в том, что победа приходит, когда изначально поддаешься сопернику, а потом оборачиваешь его же силу против него самого.
Основные недостатки дзюдо:
- Нет возможности противостояния сильным ударам.
- Поскольку навыки отрабатываются только в отношении одного соперника, то это не всегда срабатывает в реальной жизни, когда нужно применить техники самообороны.
- Возможно редкое травмирование, хотя именно этот вид единоборств относится к наименее травматичным.
Противопоказания к занятиям
Отдавать ребенка в спортивную школу нужно только после полного обследования у специалистов. Так, к занятиям дзюдо не допускают детей, у которых обнаружены заболевания почек, сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата, глаз.
Если же противопоказания отсутствуют, вы с ребенком выбрали дзюдо, Беларусь – страна вашего проживания, тогда нужно записаться в проверенную спортивную школу.
