Особенности тренировок по дзюдо для детей

Тренировки по дзюдо способствуют гармоничному развитию личности ребенка: его физических, психологических, социальных навыков и качеств, улучшают уверенность в себе, развивают и тренируют тело, в целом укрепляют здоровье.

В ходе систематических занятий ребенок приобретает выносливость, гибкость, силу, расчетливость действий, скорость реакции, координацию движений. Дети совершенствуют аналитическое мышление, а также существенно укрепляется иммунитет, поскольку снижается частота заболеваемости респираторными болезнями.

Основные правила борьбы

Дзюдо отличается максимально простыми правилами борьбы. Состязания совершают на татами, обязательно демонстрируют уважение к противнику, тренеру, делая поклоны перед началом и по завершению боя.

Спортсмены облачены в специальную форму, которая состоит из куртки, штанов и пояса. Состязания могут носить характер личных, командных и командно-личных единоборств.

Что касается освоения правил поединков, предполагающих 30 статей, то на их полное освоение уходит несколько лет: при условии, что дети усердно занимаются и регулярно посещают тренировки.

Преимущества и недостатки дзюдо

Положительное воздействие наблюдается с самого раннего возраста, например, с трех лет, когда ребенка и отдают в секцию. Причем занятия становятся не только очередным хобби, но и приобретают характер своеобразной философии жизни.

В ходе регулярных занятий у ребенка вырабатывается:

• психологическая стойкость;
• дисциплинированность;
• уверенность в себе, собственных силах;
• навыки самообороны;
• сосредоточенность, эффективное мышление;
• физическая сила, поскольку все группы мышц укрепляются.

Что касается особой философии жизни, то спортсмен осваивает убеждение, которое заключается в том, что победа приходит, когда изначально поддаешься сопернику, а потом оборачиваешь его же силу против него самого.

Основные недостатки дзюдо:

• Нет возможности противостояния сильным ударам.
• Поскольку навыки отрабатываются только в отношении одного соперника, то это не всегда срабатывает в реальной жизни, когда нужно применить техники самообороны.
• Возможно редкое травмирование, хотя именно этот вид единоборств относится к наименее травматичным.

Противопоказания к занятиям

Отдавать ребенка в спортивную школу нужно только после полного обследования у специалистов. Так, к занятиям дзюдо не допускают детей, у которых обнаружены заболевания почек, сердца, сосудов, опорно-двигательного аппарата, глаз.

Если же противопоказания отсутствуют, вы с ребенком выбрали дзюдо, Беларусь – страна вашего проживания, тогда нужно записаться в проверенную спортивную школу.